jak wage

Zauważyłem że Micheasz każdemu piszeo tą wage, ale co on chce uzupełniać, przecież każdy uzupełnia u siebie dziennik i takto u każdego powinno sie to znaleźć. A Ty jak uważasz???

WItajcie! Schudałam?! Albo moze mi sie wydaje? Jezu nie wiem no niby waga mniej troszke pokazuje nie jakos strasznie duzo i wogole mam niedokładna wage ale jest tak 57-58 kg jakos tak jeszcze jutro sie zwaze dokładnie. Nie wiem tylko czy czegos nie psuje xD Rano jem owsianke od której sie uzależniłam i jem ja czasami na obiad xD nie no nie [...]

lepiej jabys podal wiek wzrost i wage to bym ci powiedzial jak nosza osoby ktore znam, ja przed zakupem w internecie sprawdzilem u kolegi, mial L(16lat), ja mam 17 i jestem w razy wiekszy i L jest także dobra, pasuje także dla 3 innych moich kolegow - ok widze w profilu, eLka powinna styknac ;) Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-09-07 16:02:49

mam pytanie do autora: czemu chcesz utrzymac ta jakze duza wage? jakies turnieje czy jak?

***Podsumowanie Dnia 7*** Dzien nudny jak zaden inny... Pogoda od rana do poludnia ładna, a potem szara, lekko deszczowa i bardzo przygnebiajaca;/ to pewnie od tego takie nedzne samopoczucie... Dieta: -Omlet -50g chleba razowego z szynka serem i warzywami -50g ryzu, 200g kurczaka, ogorki korniszony:P -50g ryzu, 200g kurczaka, ogorki korniszony:P [...]

pragnę schudnac juz nie do wagi kosciotrupa (50kg przy 174cm) tylko do 54kg i utrzymywac wage zaczyna się ciekawie bede zwiekszac kcal o 100 co tydzień , aż dojdę do 1300 (jak dużo!) Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-09 14:34:06

pragnę schudnac juz nie do wagi kosciotrupa (50kg przy 174cm) tylko do 54kg i utrzymywac wage zaczyna się ciekawie że co bede zwiekszac kcal o 100 co tydzień , aż dojdę do 1300 (jak dużo!) chyba sobie poczytam popołudniu ten wątek, bo ciekawy widzę

jak juz bedziesz mail wage tych kol zamachowych napisz:)

[...] roznicy. Pocwicz tym planem co zaproponowales. Jest ok. Jesli zwiekszysz mase napewno biceps tez urosnie. Ja po Billu Starze nie odczulem optycznie wiekszych ramion ale jak wszedlem na wage bylem milo zaskoczony. Tam byly przysiady co trening i dodatkowo mC co drugi. Reszta to byl dodatek. Ramiona mi urosly od podciagania na drazku i dipsow [...]

Witaj!! Sorry,że się wciskam w twój post,ale odpisywałeś mi w sprawie odżywki oraz garbienia się.Dzięki za pomoc ale mam do ciebie jedną prośbę,bo niewiem jak obliczyć te zapotrzebowanie na białko z tych wszystkich wzorów podanych,czy poprostu pomnożyć swoją wagę razy np: 2 gramy białka i takie ma być zapotrzebowanie.Jeśli nie sprawi ci to kłopotu [...]

[...] czas trwania 1,5h ciagi 187,5/4 dociagania 220/3 kaftan ; 250/3 kaftan stojac na 167,5/3 klasyk 157,5/5 ławka 105/3 wąski 95/3 poręcze 10/6 wszystko lekko. Dociagania na +4,5cm EDIT: wrzuce jeszcze taki bonus ... wage od 8.05.2006 do dzisiaj 10.09.2008 ... jak na giełdzie: hossa i bessa Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-09-11 01:44:34

Troche słabe wyniki siłowe jak na tą wagę (o ile nie ściemniasz ?) Wszystko jeszcze przed Tobą. Masuj ile tylko możesz

[...] zrob tak wylicz sobie zapotrzebowanie dzienne w dziale odzywianie w kotryms tam temacie bylo i zobacz sobie ile kalori ci potrzeba napisz swoja wage wiek i wzrost I tak jak powyzej napisal wywnioskuj z tego ze masz za duze przerwy miedzy posilkami przynajmniej miedzy 1 a drugim sniadaniem. poczytaj troche bedziesz wiedzial wiecej a mniej [...]

Nie wazne jaka masz wage. Jak będziesz sparowal to z kazdym na dobrym poziomie i uwiez mi ze nie bedzie latwo. Owszem znajdziesz osoby do 100kg. Ciezki trening wysokie wyniki i ostra jazda tak wyglada trening muay thay w gwiezdzie.

[...] ciężki wysiłek, ale ja musze zrzucić tą wagę... zawzięty bardzo jestem :PP to l-karnityna niepomoże mi w tym abym szybciej tłuszczyk stracił?? czy to nieschudne tak szybko jak mi się wydaję... a i jeśli ktoś by się pofatygował i zobaczył czy wg. tej diety szybciej schudnę: Śniadanie godz. 9 płatki owsiane/kukurydziane 30g mleko 3,5 % 250 ml [...]

elo wlasnie wrocilem z silowni i jestem w szoku wchodze na wage przed silownia i od wczoraj przytylem 1 kg sila mi w chvj poszla dzisiaj [podnioslem 120 2 razy i to na lajcie nawet mi sie reka nie zatrzasla jak bym podniosil 40kg nie odczulem ze cos mam w rekach ten antek jest kozak

[...] To że ktoś trenuje Kung Fu, Karate czy Aikido nie oznacza że nie może wygrać z osobą trenującą MT- może ją roznieść na strzępy. Dużo będzie zależało od ciebie, od tego jaki będzie twój stosunek do treningów i jak bardzo będziesz chciał. Nie mniej ważne od tego co będziesz ćwiczył jest to, u kogo będziesz to robił! Dobry trener potrafi nawet [...]

Jak ma chłopak kase niech kupi na bajerze.Co to jet 5 dyszek na taką wage.Po 200 kiedys chodzily takie elektroniczne.

może tam nadwagi niemam jak mówicie i jestem na granicy tej takiej tabelki co sie mierzy wzrost i wage to jestem na granicy normy z nadwagą. Ale wyglądam grubo i to mój problem :/ A pozatym na krótkie biegi jestem dość dobry (na 100m 15,5sek) ale na 300 metrów to totalna porazka. Dlatego chce schudnac z dwoch powodow: dla wygladu oraz dla lepszej [...]

Ja mam wage gramowke, ale zagarowa i nie zawsze ona pokazuje ile tak na prawde jest moze w przyblizeniu do 5g wiec do miesa sie nadaje... ... musze kupic sobie elektroniczna i wtedy sie pobawie tez z tymi miarkami jak bede mial jakis produkt to sobie powaze z ciekawosci